par Estelle Joguet | Fév 21, 2022
Il y a longtemps que je souhaite écrire sur ce vaste sujet, qui me tient à cœur. Je propose ici un petit essai de réflexions, qui me sont propres et, donc, non exhaustives. « Bienveillance », voilà un mot qui m’est cher, précieux, et dont je constate chaque jour...
par Estelle Joguet | Sep 22, 2021
La rumination – cette boucle mentale qui s’autoalimente sans cesse, nous abreuvant de vécus inconfortables – nous donne souvent l’envie de mettre notre cerveau en pause. Elle nous donne envie de nous noyer dans des conduites qui peuvent nous faire du tort ou dans le...
par Estelle Joguet | Nov 9, 2020
J’ai rencontré la psychologie lorsque j’étais jeune adulte, au départ pour moi. Je rencontrais des souffrances dont je ne parvenais pas à saisir le sens. Depuis, j’ai fait un peu de chemin et j’ai eu l’envie de partager les différentes étapes qui me permettent...
par Estelle Joguet | Mai 10, 2020
Nous venons de traverser une période inédite… l’occasion d’un ressourcement pour certains, une source d’anxiété pour beaucoup. Le confinement, nécessaire à la gestion de la crise sanitaire actuelle, peut laisser une trace traumatique dans nos existences. Le...
par Estelle Joguet | Mar 16, 2020
En cette période sensibilité et inédite (pour moi, en tous cas), il m’est important de vous partager quelques réflexions autour de notions qui nous sont chères, qui sont précieuses à nos Vies. La liberté… Nous avons tous besoin de nous sentir libre de nos Vies....
par Estelle Joguet | Jan 4, 2020
Depuis que je suis jeune, chaque nouvelle année est l’occasion pour moi de décider d’un nouvel élan pour ma Vie. Depuis quelques années, je pose une intention chaque 1er Janvier. Ce n’est pas une résolution contraignante, choisie par le mental et l’intellect, non… il...
Commentaires récents