Janvier 2024 – Framboise M : Prendre soin de soi

Témoignage de Framboise M., qui nous partage son outil personnel : prendre soin de soi, c’est « économiser de l’énergie afin de faire éclore mes capacités et recommencer » –  Merci Framboise 🙏

———————————–

Toute ma vie, j’ai ressenti un décalage, non pas une différence, mais simplement un décalage, car je pars du postulat que la différence est inhérente à chacun. J’ai adopté cette conviction en revêtant le costume adéquat qui me permettait de m’adapter tel un musicien dans un orchestre symphonique, capable de jouer de tous les instruments.
Je jonglais avec cela dans ma jeunesse, m’adaptant à chaque situation et avec chaque personne. Cependant, avec l’âge, ce décalage est devenu plus évident, accompagné de doutes et de questionnements sur ma véritable identité.
Épuisée, déprimée, je n’avais plus la force de continuer à m’adapter constamment. Poussée par des remarques de plus en plus négatives, j’ai fini par consulter et découvert mon fonctionnement neuroatypique. Cette révélation a été difficile à accepter, laissant place à la confusion, à la tristesse et au découragement. J’ai réalisé que je ne me connaissais pas. Comment réapprendre à plus de 40 ans ? C’était une tâche apparemment impossible, pour ma part. Après avoir nagé à contre-courant, je me suis retrouvée face à l’annonce, comme si ce décalage avait toute sa place et son identité en moi.
Me laisser aller n’était pas une option, surtout parce que je n’étais pas seule. Mais, je n’avais ni l’envie ni la force, du moins c’est ce que je croyais. En y réfléchissant, j’ai compris que j’étais simplement vidée. Même des tâches simples demandaient une énergie que je n’avais pas.
Je n’avais jamais partagé avec ma thérapeute que je peinais à saisir ce qu’elle entendait par outil : je ne l’avais pas conscientisé, car je pensais l’avoir compris, mais en réalité, je ne parvenais pas à en saisir le sens pour le contextualiser face à mes propres défis.
À mon sens, un outil se limitait à un objet déjà existant, tel qu’un chronomètre que l’on utilise ou achète pour mesurer le temps, mais je réalisais que cela pouvait englober bien plus.
Les conseils répétés de « prendre soin de toi » semblaient dénués de sens, surtout avec l’avenir en jeu de mon enfant en situation de handicap. C’est auprès de ma thérapeute que j’apprends à valoriser mon décalage.
J’ai finalement compris que la valeur positive du concept de « prendre soin de soi » repose sur les outils qui me sont propres. Dans le contexte de ma situation, cela implique d’économiser de l’énergie afin de faire éclore mes capacités et recommencer, tant pour moi-même que pour mon enfant.

Après tout, ce sont ces ressources qui m’ont guidée pour élever mon enfant avec autisme en lui fournissant les outils pour concilier sa vie et son handicap… vers l’autonomie.

Framboise M.
https://www.extratypique.fr/

Compétences

Posté le

5 janvier 2024

Poster le commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *