Témoignage d’Anne, qui nous partage comment, en complément d’autres soins (médicaux, naturels…), « se soigner, c’est parfois changer de vie. »
Merci Anne 🙏
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J’ai 50 ans, je vis en Guadeloupe avec mon mari.
Avant la maladie, j’étais constamment en mouvement : investie dans mon travail, engagée syndicalement, bénévole, toujours à vouloir aider, expliquer, organiser. Je ne m’arrêtais jamais.

Puis, tout bascule à l’été 2019, suite à une morsure de chauve-souris. Je reçois une quadri-injection contre la rage, qui déclenche des effets secondaires importants, dont une paralysie temporaire. Les mois suivants, les événements s’enchaînent : dengue, puis, en mars 2020, un virus non identifié. Je ne m’en remettrai jamais vraiment.

Les mois passent, et l’état de santé se dégrade. Après une errance médicale de plusieurs années, les diagnostics s’accumulent : EM/SFC (encéphalomyelite myalgique / syndrome de fatigue chronique), Covid long, POTS, SAMA, hypothyroïdie, fibromyalgie, Lyme, candidose, dysbioses… En janvier 2023, une série de malaises post-efforts m’amène à un épuisement sévère : je suis quasiment alitée, confinée entre mon lit et un fauteuil zéro gravité. Je ne sors qu’en fauteuil roulant, une fois tous les deux mois.
À l’été 2023, dans un état de désespoir profond, je commence à explorer — quelques minutes par jour seulement — des pistes sur YouTube. Je découvre alors un univers anglophone où l’on parle d’améliorations, de régulation du système nerveux, de lien corps-esprit, de retour à la sécurité intérieure. Ce fut un tournant.

Progressivement, je choisis de ne plus croire qu’il me manque « la bonne solution médicale », ni qu’il y a « quelque chose de cassé chez moi ». J’allège drastiquement les compléments alimentaires, et commence un travail patient, doux, tourné vers la régulation de mon système nerveux.

Je me crée une routine, centrée sur la sécurité, le plaisir, le lien à la nature. Je m’autorise à me reposer, à ralentir, à me reconnecter à ce qui me fait du bien. Je découvre l’importance de retrouver du mouvement, des relations, du travail — mais à mon rythme, et sans pression.

J’explore des techniques psycho-corporelles, la cohérence cardiaque, les balades en forêt ou en bord de mer. Petit à petit, la peur s’estompe. Le corps reprend confiance.

Ce travail profond n’aurait pas été possible sans un rééquilibrage global : sommeil, alimentation, écoute de soi. La naturopathie, que je découvre en parallèle, devient un appui naturel à cette transformation : une approche douce, respectueuse, centrée sur l’hygiène de vie, la régulation du stress, le mouvement juste.

Deux ans plus tard, je n’ai plus de malaise post-effort. Je mange à nouveau de tout, je vis pleinement : je marche, je nage, je ris, je travaille, je retrouve mes proches.
Je ne cherche plus à être « au top » en permanence. J’ai appris à m’écouter, à ralentir les jours où c’est nécessaire, à accueillir la vie dans toute sa nuance.

Aujourd’hui, je me forme à la naturopathie, avec le projet de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes vivant des troubles chroniques. Mon parcours n’a rien d’un miracle, mais il est le fruit d’un long chemin, patient, guidé par la bienveillance, la connaissance de soi et la volonté de changer de regard.

Comme je l’ai lu un jour, et que je ressens profondément aujourd’hui :
Se soigner, c’est parfois changer de vie.
Anne
(Nausicaä Naturo)

Retrouvez Anne en suivant le lien : https://linktr.ee/nausicaanaturo